Individuel terapi
Individuel terapi
Jeg tilbyder individuel terapi til voksne (18+), der ønsker at forstå sig selv bedre og arbejde med de mønstre, der skaber eller fastholder psykisk ubehag.
Ofte drejer det sig om tilbagevendende ubehag eller en oplevelse af at sidde fast i mønstre, som er svære at ændre alene.
Jeg arbejder blandt andet med angst, depression, lavt selvværd, indre uro og skam samt med vanskeligheder i relationer – fx konflikter, grænser, afstand eller usikkerhed i forhold til nærhed og tillid.
Jeg har også erfaring med krisereaktioner, traumer og psykosomatiske symptomer, herunder medicinsk uforklarlige smerter.
Fokus i terapien
Terapien har ikke kun fokus på symptomer, men på de mønstre, der ligger bag.
Vi arbejder med at forstå de mønstre, der præger følelser, relationer og handlinger og gradvist skabe forandring i den måde, du forholder dig til dig selv og andre på.
Vores samarbejde
Terapi er et samarbejde, som forudsætter engagement fra os begge.
Jeg møder dig med åbenhed og nysgerrighed og deler mine observationer undervejs.
Forandring kan være udfordrende og indebærer, at vi nogle gange bevæger os uden for din komfortzone. Jeg vil støtte og udfordre dig med respekt for dine grænser og med fokus på det, der er vigtigt for dig.
Første samtale
Læs mere
Alle forløb starter med en forlænget første samtale (minimum en dobbeltsession).
Formålet er at undersøge, hvad der ligger bag dine udfordringer, og danne et mere nuanceret billede af dine følelsesmæssige og relationelle mønstre.
Samtalen bruges også til at vurdere, om min måde at arbejde på er den rette for dig.
Metode
Læs mere
Jeg arbejder med Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP).
ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) er en psykodynamisk behandlingsmetode med afsæt i tilknytningsteori, neurobiologi og emotionsforskning. Metoden anvendes ved en bred vifte af psykiske problemstillinger og anbefales af Sundhedsstyrelsen på linje med andre anerkendte terapiformer, herunder kognitiv adfærdsterapi.
Hvordan jeg arbejder
Læs mere
Videooptagelser er et centralt redskab i mit arbejde.
Jeg optager som udgangspunkt alle samtaler, da det gør det muligt at gennemgå vigtige sekvenser mellem sessionerne og arbejde mere præcist med det, der sker i terapien.
Optagelserne anvendes også i løbende, videobaseret supervision, hvor jeg får faglig sparring og mulighed for at justere mit arbejde.
Derudover modtager jeg regelmæssig supervision og deltager løbende i kurser og efteruddannelse.
Lægehenvisning
Læs mere
Du er velkommen både som selvbetaler og med lægehenvisning.
En lægehenvisning giver adgang til op til 12 samtaler. Ved depression og angst er det muligt at få tildelt op til 2 × 12 samtaler.
Henvisningen må maksimalt være 3 måneder gammel ved opstart. Ved brug af lægehenvisning bedes du medbringe dit sygesikringsbevis.
Der kan gives lægehenvisning ved følgende henvisningsårsager:
1. Røveri-, volds- og voldtægtsofre.
2. Trafik- og ulykkesofre.
3. Pårørende til alvorligt psykisk syge personer.
4. Personer ramt af en alvorligt invaliderende sygdom.
5. Pårørende til personer ramt af en alvorligt invaliderende sygdom.
6. Pårørende ved dødsfald.
7. Personer, der har forsøgt selvmord.
8. Kvinder, der som følge af misdannelser eller lignende ved barnet får foretaget provokeret abort efter 12. graviditetsuge.
9. Personer, der inden det fyldte 18. år har været udsat for incest eller andre seksuelle overgreb.
10. Personer (fra 18 år) med let til moderat depression.
11. Personer (fra 18 år) med let til moderat angstlidelse, herunder let til moderat OCD.
“Danmark” og forsikring
Læs mere
Jeg indberetter dine samtaler til Sygeforsikringen “danmark”, hvis du er medlem.
Som autoriseret psykolog samarbejder jeg med forsikringsselskaber, der tilbyder frit valg af psykolog.
Åbningstider
Læs mere
Jeg tilbyder terapi alle hverdage.
Dagens første samtale begynder kl. 9, og dagens sidste samtale afsluttes senest kl. 15.
Pris
Læs mere
Ved lægehenvisning:
- Første session (2 × 45 min): 884,03 kr.
- Efterfølgende sessioner (45 min): 401,97 kr.
Reguleres 1. april og 1. oktober.
Selvbetaling:
- Første session (2 × 50 min): 2.400 kr.
- Efterfølgende sessioner (50 min): 1.200 kr.
Reguleres 1. april.
Betaling:
MobilePay 78580 ved hver samtale.
Jeg tager ikke imod kontanter eller betalingskort.
Afbud
Læs mere
Ved afbud senere end kl. 12 på sidste hverdag før aftalen opkræves halvt honorar for selvbetalere og fuld egenbetaling ved lægehenvisning.
Ved akut sygdom er fristen kl. 8 på dagen.