Individuel terapi
Jeg tilbyder individuel terapi til voksne (18+), der ønsker at forstå deres vanskeligheder bedre og arbejde med det, der skaber eller fastholder psykisk ubehag.
Mange opsøger terapi, fordi de oplever symptomer, indre uro eller tilbagevendende situationer, hvor de reagerer eller handler på måder, de egentlig ikke ønsker. Det kan også være en oplevelse af at sidde fast i mønstre, som er svære at ændre alene.
Jeg arbejder blandt andet med angst, depression, lavt selvværd og skam samt med vanskeligheder i relationer – fx konflikter, grænser, afstand eller usikkerhed i forhold til nærhed og tillid.
Jeg har også erfaring med krisereaktioner, traumer og psykosomatiske symptomer, herunder smerter og andre fysiske symptomer, som ikke fuldt ud kan forklares gennem lægelige undersøgelser. I sådanne tilfælde kan det være relevant også at undersøge, om følelsesmæssige og psykologiske faktorer har betydning.
Fokus i terapien
Terapien har ikke alene fokus på symptomer, men også på at forstå, hvad der ligger bag dem.
Sammen undersøger vi, om dine vanskeligheder hænger sammen med måder, du har lært at håndtere følelser, relationer og svære situationer på. Nogle gange kan følelser, behov eller reaktioner være forbundet med ubehag, skam, angst eller indre konflikt. Derfor kan vi komme til at skubbe dem væk eller reagere på måder, som hjælper på kort sigt, men skaber problemer på længere sigt.
I terapien arbejder vi med gradvist at forstå disse sammenhænge og skabe forandring i den måde, du forholder dig til dig selv, dine følelser og andre mennesker på.
Vores samarbejde
Terapi er et samarbejde, som forudsætter engagement fra os begge.
Jeg møder dig med åbenhed og nysgerrighed og tager udgangspunkt i det, du oplever som vigtigt. Undervejs vil jeg dele mine observationer, så vi sammen kan undersøge, hvad der sker – både i de situationer, du fortæller om, og i den måde, vanskelighederne kan vise sig i terapien. Nogle gange oplever vi det, der sker, forskelligt. Det er naturligt, og vores perspektiver skal kunne undersøges åbent, med respekt for, at det i sidste ende kun er dig, der kan vurdere, hvad der giver mening for dig.
Forandring kan være krævende og indebærer nogle gange, at vi nærmer os det, som hidtil har været svært at forholde sig til. Jeg vil være tydelig, når jeg ser noget, som måske kan være hjælpsomt at undersøge, og samtidig hjælpe med at finde et tempo, der gør arbejdet muligt for dig.
Videooptagelse og supervision
Videooptagelse er et centralt redskab i mit arbejde. Samtalerne kan optages, hvis du ønsker det og giver samtykke. Det er frivilligt, om samtalerne optages. Optagelserne gør det muligt for mig at gennemgå udvalgte sekvenser mellem samtalerne og arbejde mere præcist med det, der sker i terapien.
Jeg modtager regelmæssig supervision af mit kliniske arbejde. Med dit samtykke kan udvalgte sekvenser fra optagelserne anvendes i fortrolig, videobaseret supervision.
Praktisk information
Første samtale
Alle forløb starter med en forlænget første samtale, der som udgangspunkt er en dobbeltsession.
Formålet er at få et nuanceret billede af det, du ønsker hjælp til, og begynde at undersøge, hvad der kan ligge bag dine vanskeligheder.
Samtalen giver os også mulighed for at vurdere, om min måde at arbejde på passer til det, du søger.
Åbningstider og lokation
Jeg tilbyder terapi på hverdage.
Dagens første samtale begynder kl. 9, og dagens sidste samtale afsluttes senest kl. 15.
Samtalerne foregår i klinikken på Sønder Allé 5,
1. th., 8000 Aarhus C
Tilskud
Jeg tager imod klienter med lægehenvisning. Hvis du er medlem af Sygeforsikringen “danmark”, indberetter jeg dine tilskudsberettigede samtaler.
Desuden samarbejder jeg med de forsikringsselskaber, der tilbyder frit valg af psykolog.
Priser og afbud
Lægehenvisning
Første samtale
Dobbeltsession, 2 × 45 minutter
884,03 kr.
Efterfølgende samtaler
45 minutter
401,97 kr.
Taksterne reguleres den 1. april og
den 1. oktober.
Selvbetaler
Første samtale
Dobbeltsession, 2 × 50 minutter
2.400 kr.
Efterfølgende samtaler
50 minutter
1.200 kr.
Priserne reguleres årligt den 1. april.
Afbud
Ved afbud senere end kl. 12 sidste hverdag før aftalen opkræves halvt honorar for selvbetalere og fuld egenbetaling ved lægehenvisning.
Ved akut sygdom er afbudsfristen kl. 8 på dagen.